Network
Saat ini, SJW sebagian besar diresepkan untuk mengobati depresi ringan hingga sedang.
6. Kunyit
Kunyit (Curcuma longa) adalah ramuan yang termasuk dalam keluarga jahe.
Digunakan selama ribuan tahun dalam memasak dan obat-obatan, baru-baru ini jahe menarik perhatian karena sifat anti-inflamasi yang manjur.
Baca Juga: Lakukan 3 Hal ini Sikapi Anak Remaja Sudah Mulai Pacaran
Kurkumin merupakan senyawa aktif utama dalam kunyit. Dan dapat mengobati sejumlah kondisi, termasuk peradangan kronis, nyeri, sindrom metabolik, dan kecemasan.
Suplemen kunyit dan kurkumin secara luas dianggap aman, tetapi dosis yang sangat tinggi dapat menyebabkan diare, sakit kepala, atau iritasi kulit.
7. Jahe
Jahe adalah tanaman yang biasa dibuat menjadi jamu dan bisa dimakan dalam bentuk segar atau kering, meski bentuk obat utamanya adalah teh atau kapsul.
Sama seperti kunyit, jahe adalah rimpang, atau batang yang tumbuh di bawah tanah.
