WARTA SAMBAS - Siapa yang tak kenal manfaat madu bagi kesehatan hingga kecantikan. Dari dulu hingga sekarang manfaat madu dirasakan banyak orang, terutama wanita hamil.
Nah, bunda di rumah harus tahu manfaat madu bagi kesehatan, seperti bagi wanita hamil maupun dari segi kecantikan.
Dalam banyak penelitian manfaat madu menjadi salah satu bahan untuk menelitian akan kasus-kasus kesehatan, seperti untuk wanita hamil hingga jadi bahan utama dalam pembutan produk kecantikan.
Baca Juga: Ketum PWI Putuskan Rolf Kora Berhak Ikut Kontestasi Pemilihan Ketua PWI Kalbar
Ada banyak manfaat madu untuk kesehatan wanita hamil. Diantaranya adalah sebagai berikut :
Manfaat Madu bagi Wanita Hamil
Asupan nutrisi sangat penting untuk dijaga oleh setiap wanita hamil. Pasalnya, nutrisi menentukan pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan.
Salah satu bahan makanan yang kerap dianjurkan untuk dikonsumsi wanita hamil adalah madu.
Madu memang terkenal memiliki segudang manfaat. Di dalam cairan yang berasal dari lebah ini terkandung glukosa sebagai sumber kalori disertai dengan berbagai antioksidan. Misalnya, flavonoid yang berperan dalam menjaga daya tahan tubuh.
Bagi wanita hamil, madu juga memberikan berbagai manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat madu bagi wanita hamil:
Baca Juga: Berolahraga Selama 30 Menit Sehari, Begini Lima Manfaat Dahsyatnya
1. Sebagai Salah Satu Sumber Energi
Untuk wanita hamil, khususnya di trimester pertama, kerap mengalami kesulitan mengonsumsi sesuatu karena nafsu makan yang menurun. Belum lagi seringnya keluhan mual dan muntah muncul.
Kondisi tersebut membuat ibu rentan mengalami kekurangan energi serta nutrisi. Mengonsumsi madu dapat menjadi salah satu solusi untuk mengatasinya.
Dalam satu sendok makan madu, terkandung 64 kalori serta berbagai jenis gula seperti fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa yang dapat membantu menambah energi ibu.
2. Meredakan Batuk secara Alami
Batuk bagi wanita hamil tentu mengganggu aktivitas. Sementara, obat-obatan yang dapat dikonsumsi oleh wanita hamil cukup terbatas agar mengurangi batuk.
Nah, konsumsi madu dapat membantu mengurangi atau meredakan keluhan batuk pada ibu hamil.
Madu memiliki komponen antiperadangan dan antibakteri. Bila dikombinasikan dengan bahan alami, seperti jahe atau jeruk nipis, manfaat madu bagi ibu hamil semakin baik dirasakan.
Untuk mengurangi batuk, Kamu dapat mencampurkan satu sendok makan madu ke dalam satu cangkir susu panas atau dikonsumsi secara langsung.
Baca Juga: Rasanya Gak Kebayang, Ini Resep Tauge Goreng Kuliner Khas Nusantara
3. Meredakan Hidung Tersumbat
Manfaat madu untuk wanita hamil lainnya adalah membantu mengurangi hidung tersumbat.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu dapat mencampurkan satu sendok makan madu dan tetesan jeruk nipis ke dalam air hangat untuk meredakan keluhan ini.
Sekian informasi manfaat madu bagi kesehatan wanita hamil yang perlu bunda ketahui. Semoga bermanfaat.***