Network
WARTA SAMBAS - Minum air putih untuk kesehatan sangatlah banyak manfaatnya. Selain untuk menghilangkan dahaga, minum air putih juga berfungsi untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehingga setiap sel, jaringan, dan organ di dalam tubuh bisa berfungsi dengan baik.
Namun, para ahli tidak menyarankan untuk minum air putih setelah makan buah. Mereka berpendapat bahwa minum air putih setelah makan buah bukanlah kebiasaan yang sehat dan bisa menyebabkan kembung dan nyeri.
Baca Juga: Peneliti: Merokok Bisa Sebabkan Penyusutan Otak
Hal ini sangat tidak dianjurkan karena dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Minum air putih setelah makan buah dianggap tidak aman karena buah-buahan berair dan mengandung air yang tinggi.
Berikut sederet efek samping ketika meminum air putih setelah makan buah, antara lain:
1. Memperlambat pencernaan
Air putih dapat memperlambat proses pencernaan dengan cara mengencerkan enzim-enzim pencernaan yang penting. Hal tersebut akan mengencerkan asam lambung sehingga menyebabkan makanan yang tidak tercerna berada di dalam perut terlalu lama.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ini Sederet Efek bagi Wajah Jika Keseringan Begadang
Dengan begitu, lambung harus bekerja dua kali lipat untuk mencerna makanan ini. Sementara makanan yang tidak tercerna dan berada di dalam perut terlalu lama juga dapat menyebabkan refluks asam, mulas, dan regurgitasi.
