Network
Oleh karena itu, manajemen stres yang baik sangat diperlukan agar tetap tenang menjalani kegiatan meski terkendala berbagai rintangan. Strategi fisik berupa relaksasi dapat diterapkan untuk menenangkan diri dari stres.
5. Berolahraga Secara Teratur
Olahraga adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekebalan karena membantu tubuh Anda memproduksi hormon peningkat kekebalan.
Baca Juga: Cinta dan Peduli pada Aneka Tanaman, 5 Zodiak Hobi Berkebun
Ketika tubuh Anda berkeringat saat berolahraga, cara itu membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Ini juga membantu tubuh Anda melawan kuman apapun.
