Network
WARTA SAMBAS – Tya Ariesta, artis sinetron Indonesia dengan nama lengkap Ariestya Noormita Azhar ramai dibicarakan di jagat maya. Lantaran diet ekstremnya yang sukses menurunkan berat badannya hingga 23 Kg hanya dalam 4 bulan.
Sebelumnya Tya Ariesta memang memilki tubuh yang cukup besar setelah melahirkan. Sehingga ibu dua anak ini memutuskan untuk diet dan menerapkan pola hidup sehat.
Ia juga tidak segan-segan membeberkan pola diet yang diterapkannya. Berikut rinciannya:
- Jalan kaki 45 menit nonstop setip hari.
- Atur jam makan untuk memantau asupan sehari-hari
- Tetap makan 5 kali sehari.
- Makan tepat waktu di jamnya, hanya 5 menit toleransi sebelum dan sesudah makan.
- Minum air putih minimal 3 liter per hari.
- Waktu tidur harus tercukupi 6 sampai 8 jam.
- Tidak mengonsumsi gula, tepung, minyak dan santan
Tya Ariesta mengaku, dengan pola makannya selama menjalani diet tersebut, tubuhnya menjadi lebih fit untuk beraktivitas.
Ia pun menuturkan inilah diet ala Tya berdasarkan petunjuk dokter. Tidak semua orang mesti mengikutinya, lantaran masing-masing memiliki kebutuhan asupan nutrisi yang berbeda-beda.
“Buat kalian yang menjalankan sendiri, jangan sampai menyiksa karena diet yang harus dilakukan adalah diet yang tidak menyiksa,” kata Tya Ariesta dikutip dari laman Instagram-nya.
Secara mental, Tya Ariesta menyebutkan jangan sampai tidak bahagia. Sebagai penutup ia juga menyebutkan tidak mengonsumsi sayur selama menerapkan Diet ala Tya ini.
Baca Juga: Sedang Proses Diet? Ikuti Tips Ini agar Tetap Bisa Santap Makanan Khas Imlek
Kendati telah menyebutkan kalau setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi masing-masing yang harus diperhatikan, tetap saja Tya Ariesta mendapat beragam kritikan dari netizen.
Salah seorang yang turut mengkritik Diet ala Tya itu adalah Selebgram Yulia Baltschun, walaupun ia menyadari followers Tya Ariesta sangat fanatic dan tidak mau ditegur.
Dalam video yang diunggahnya, Selebgram Yulia Baltschun bahkan menilai kebutuhan kalori seperti Diet ala Tya itu sangat tidak masuk akal. Ia juga menilai, beberapa hal harus diluruskan.
Baca Juga: 2 Tahun Diet Ketat, Juwita Bahar Nyaris Tewas…
Beragam tanggapan lainnya pun terus berdatangan, mengkritik Diet ala Tya. “Temen aku belom lama meninggal, dari aku dengar dia meninggal karena diet dan kena lambung terus menyebar ke segala macemnya,” tulis pemilik Akun Instagram @fujiwulandari
Bahkan ada netizen yang mengait-ngaitkannya dengan tingkat kesuburan seseorang. “Gila kak, ini pengaruhnya udah ekstrem banget ke circle pertemanan khususnya anak SMA khawatir kesuburannya terganggu akutuu,” tulis pemilik Akun Instagram @rmvvina.
