Network
WARTA SAMBAS - Pandemi Coronavirus Disease 2019 (Covid-19) menyebabkan setiap orang untuk menjaga jarak sosial (social distancing) atau menjaga jarak fisik (physical distancing). Alhasil, banyak yang harus 'di rumah aja'.
Kondisi seperti ini tentunya akan membuat seseorang cepat stres. Sementara untuk menghilangkannya dengan jalan-jalan ke taman atau melihat-lihat pemandangan, tentunya cukup sulit di masa pandemi Covid-19.
Padahal menjaga diri untuk tidak stres juga meningkatkan risiko terhadap paparan virus corona. Lantaran stres dapat menurunkan imun atau kekebalan tubuh.
Olehkarenanya, sangat perlu menempuh upaya-upaya untuk menenangkan pikiran, disertai dengan mengonsumsi beberapa makanan yang dapat meredakan stres.
Baca Juga: Tips Supaya Anak Mau Makan Sayur dan Buah-buahan
Sebagaimana diberitakan JurnalPresisi.com dalam artikel berjudul "Penting Konsumsi 6 Makanan ini untuk Hilangkan Stres, Nomor Lima Gampang Ditemukan", beberapa penelitian menyebutkan, banyak makanan yang bisa merelaksasi tubuh dan pikiran, sehingga membantu dalam mengurangi stres.
Berikit 6 makanan yang dapat menghilang stres tersebut:
1. Sayuran Hijau
Bayam, kangkung, brokoli dan sayuran hijau lainnya dapat membantu anda menghasilkan dopamin didalam tubuh.
