Network
WARTA SAMBAS - Kurang tidur tidak hanya berdampak pada berkuarangnya aktivitas saja, melainkan banyak hal yang turut terganggu. Bahkan fatalnya, ternyata ini juga berpengaruh pada kesehatan.
Semakin bertambahnya usia, seseorang dapat sulit untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup. Hal itu umumnya disebabkan oleh padatnya aktivitas sehari-hari. Jika Anda adalah sering melewati waktu tidur, mungkin ini adalah waktu yang tepat untuk mengubah kebiasaan buruk tersebut.
Baca Juga: Mitos Kesuburan pada Wanita yang Tidak Perlu Dipercaya
Pasalnya, kurang tidur tidak hanya membuat kesehatan fisik menurun, tapi juga memengaruhi tampilan kulit wajah.
Dokter Sara Elise Wijono mengatakan, “Seseorang yang kurang tidur memang lebih rentan mengalami permasalah kulit. Permasalahan yang sering terjadi adalah mata panda atau lingkaran hitam bawah mata, mengganggu regenerasi kulit, dan menjadi stresor sehingga lebih rentan peradangan.”
Berikut adalah penjelasan lebih mendalam mengenai efek buruk dari kurang tidur pada kulit wajah:
1. Jerawat
Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan jerawat. Bahkan, orang dengan kualitas tidur lebih buruk cenderung memiliki jerawat yang lebih parah.
Baca Juga: Indonesia Harus Berhati-hatil Sekali, Jokowi: Jangan Menunggu Chaos Dulu Baru Bertindak
