Berikut kandungan nutrisi Kurma:
1. Serat 7 gram
2. Protein 2 gram
3. Kebutuhan kalium harian 20 persen
4. Kebutuhan magnesium harian 14 persen
5. Kebutuhan tembaga 18 persen
6. Kebutuhan mangan 15 persen
7. Kebutuhan zat besi harian 5 persen
8. Kebutuhan vitamin B6 harian 12 persen
Baca Juga: Jadi Menu Utama Buka Puasa, Ternyata Ini Kandungan Gizi Pada Kurma