Kurma Sangat Baik untuk Buka Puasa, Ini Kandungan Gizi dan Nutrisinya...

- 3 April 2022, 14:33 WIB
Mayoritas masyarakat Indonesia sudah tidak asing dengan buah Kurma. Buah dengan rasa manis ini paling dicari, terutama saat bulan puasa Ramadan.
Mayoritas masyarakat Indonesia sudah tidak asing dengan buah Kurma. Buah dengan rasa manis ini paling dicari, terutama saat bulan puasa Ramadan. /tangkap layar channel youtube Sapati entertaiment/

Berikut kandungan nutrisi Kurma:

1. Serat 7 gram

2. Protein 2 gram

3. Kebutuhan kalium harian 20 persen

4. Kebutuhan magnesium harian 14 persen

5. Kebutuhan tembaga 18 persen

6. Kebutuhan mangan 15 persen

7. Kebutuhan zat besi harian 5 persen

8. Kebutuhan vitamin B6 harian 12 persen

Baca Juga: Jadi Menu Utama Buka Puasa, Ternyata Ini Kandungan Gizi Pada Kurma

Halaman:

Editor: Mordiadi

Sumber: Hello Sehat The Spure Eats


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah