Network
WARTA SAMBAS - Mengkonsumsi Mangga memang beragam manfaat yang bisa didapat pada ibu hamil. Namun tahukah anda, ternyata terdapat juga efek samping yang justru membahayakan. Apa saja itu, berikut penjelasannya.
Salah satu buah yang kerap digemari semasa hamil adalah mangga. Selain lezat, aromanya yang khas bikin makin berselera untuk menyantapnya.
Terlepas dari rasa dan aroma, tahukah Anda bahwa makan mangga untuk ibu hamil bisa bermanfaat? Tak cuma satu, manfaatnya cukup banyak. Berikut di bawah ini penjelasannya.
Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil
Baca Juga: Begini Segudang Manfaat Konsumsi Mangga Muda Pada Ibu Hamil
Mengonsumsi buah saat hamil memang dianjurkan agar bumil mendapatkan asupan serat. Nah, makan mangga juga bisa memberikan serat dan kandungan penting lain. Misalnya, kalium, asam folat, zat besi, serta vitamin C, A, dan B6.
Menurut dr. Arina Heidyana, beberapa khasiat yang dirasakan bumil ketika mengonsumsi buah yang punya nama ilmiah Mangifera indica tersebut, antara lain:
1. Mencegah Anemia
Vitamin C yang terkandung dalam buah mangga dapat memaksimalkan penyerapan zat besi. Dengan demikian, salah satu manfaat buah mangga untuk ibu hamil adalah mencegah anemia.
