Network
Tak hanya kolagen, antioksidan juga penting untuk melawan efek buruk radikal bebas dalam tubuh. Selain juga dapat meningkatkan produksi kolagen, antioksidan bekerja memperbaiki sel dan struktur kulit yang telah rusak.
Antioksidan terdapat di dalam vitamin A, C dan E yang dapat ditemui pada makanan sehari-hari. Beberapa makanan sumber antioksidan adalah yoghurt, sayur dan buah, ikan, teh hijau serta cokelat hitam.
Baca Juga: CEK FAKTA : Benarkah Masturbasi pada Pria Sebabkan Lutut Kering atau Kepong
Jika tidak yakin dengan asupan makanan dan vitamin harian, Anda dapat mengonsumsi suplemen dengan kandungan kolagen dan antioksidan tinggi. akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
Jadi, untuk tampil awet muda ternyata tidak sulit. Perbanyak senyum dan konsumsi makanan atau suplemen yang mengandung kolagen serta antioksidan tinggi. Jangan lupa tetap imbangi upaya Anda dengan rutin berolahraga.***
