Network
WARTA SAMBAS - Jika anda berpikir sroke hanya bisa mengintai orang tua, berarti anda salah besar. Stroke tak lagi dialami usia lanjut, tetapi juga menyerang usia yang lebih muda. Kenali penyebab dan cara mencegah stroke di usia muda.
Dua puluh tahun yang lalu, mungkin stroke pada usia 40-an bikin geger. Namun semakin ke sini, stroke tak lagi identik sebagai penyakit lansia, tetapi juga banyak menyerang usia yang lebih muda. Kenali penyebab stroke di usia muda sehingga Anda bisa menentukan langkah-langkah pencegahannya.
Pola hidup sedenter menjadi penyebab utama
Berdasarkan penjelasan dari dr. Alvin Nursalim, SpPD, dari KlikDokter, stroke dapat menyerang usia muda akibat perubahan pola hidup. Semakin muda usia seseorang yang mengalami stroke, maka bisa kemungkinan besar sebelumnya si penderita menerapkan pola hidup sedenter, banyak konsumsi makanan cepat saji dan jarang atau tak pernah berolahraga.
Baca Juga: Bisakah Stroke Menyerang Tanpa Gejala? Berikut Penjelasannya
Kurang olahraga bisa memicu terjadinya penyakit kronis seperti diabetes dan stroke. Sebaliknya, latihan fisik teratur dapat menurunkan risiko penyakit tersebut. Olahraga terbukti dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) sekaligus menurunkan kolesterol jahat (LDL), memperbaiki aliran darah, dan mengurangi kadar lemak dalam tubuh.
Pola hidup sedenter hanya satu dari beberapa faktor risiko. Mereka yang sudah menerapkan pola hidup sehat pun tak boleh besar kepala, berpikir akan terhindar sepenuhnya dari stroke. Sebab, stroke adalah penyakit rumit yang dipengaruhi beberapa faktor, seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, dan kadar kolesterol.
“Orang mungkin berpikir, kalau sudah olahraga dan pola makannya sehat, ia terbebas dari stroke. Tapi setelah diperiksa, dia punya masalah tekanan darah tinggi yang tak terkontrol. Kalau sudah begitu, risikonya untuk mengalami serangan stroke di usia muda akan sama tingginya dengan mereka yang hidup sedenter,” jelas dr. Alvin.
Faktor lainnya penyebab stroke di usia muda
Selain gaya hidup sedenter, berikut ini beberapa faktor risiko penyumbang bertambahnya kasus stroke di usia muda.
