Network
WARTA SAMBAS – Bidara, buah yang banyak ditemukan di Sumba, Jawa dan Bali ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, seperti sodium, kalium, mangan, zinc, dan tembaga.
Selain itu, bidara juga mengandung beragam senyawa bioaktif seperti fenol, flavonoid, saponin, asam dan triterpenat.
Sebagaimana diberitakan LingkarMadiun.com dalam artikel berjudul “Manfaat Kandungan Buah Bidara yang Mampu Melindungi Hati dari Kerusakan”, terdapat banyak khasiat buah bidara untuk kesehatan tubuh.
Berikut 3 khasiat buah bidara bagi kesehatan tubuh manusia:
1. Menangkal Radikal Bebas
Bidara memiliki anti antioksidan yang sangat diperlukan untuk tubuh. Salah satunya untuk mencegah efek radikal bebas berlebih yang berisiko merusak sel tubuh dan masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan penuaan pada tubuh kita.
Baca Juga: Ini Daftar Buah Terbaik unutk Ibu Hamil, Apa Saja Itu? Simak Uraian Berikut
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Bidara mempunyai kandungan Vitamin C yang berperan sangat penting untuk mendukung kinerja sel imun dan menghasilkan antibodi untuk melawan serangan virus, bakteri jahat dan lainnya
