Network
WARTA SAMBAS - Meski tak secara langsung meningkatkan libido, minum air kelapa hijau tetap bermanfaat bagi kesehatan. Namun, bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya secara berlebihan.
Menurut dr. Sara Elise Wijono, saran penyajian air kelapa hijau adalah sekitar 240 mililiter dalam satu hari. Namun, jumlah tersebut bisa saja lebih; tergantung masing-masing individu.
“Namun, anak-anak yang usianya 0 sampai 6 bulan tidak disarankan minum air kelapa. Sedangkan pada anak 6 hingga 12 bulan, lebih baik diberi air putih saja,” saran dr. Sara.
Baca Juga: Begini Tips Minum Air Kelapa Saat Keracunan
Baca Juga: Hindari 9 Jenis Makanan Enak Ini Karena Mempercepat Proses Penuaan
Bagaimana dengan anak yang telah berusia 1 tahun atau lebih? Mereka sudah boleh diberikan air kelapa hijau, dengan takaran sebagai berikut:
- Usia 1 sampai 3 tahun, 120 mililiter per hari.
- Usia 4 sampai 6 tahun 120 hingga 180 mililiter per hari.
- Usia 7 sampai 19 tahun 240 mililiter per hari.
