Network
Menyikat lidah dan menggunakan benang gigi bisa membantu menghilangkan sisa makanan yang menempel, supaya mulut tidak bau selama puasa Ramadan.
Baca Juga: Begini Cara Umat Islam Meriahkan Bulan Puasa Ramadan di China
3. Perbanyak Minum Air Mineral
Selama bulan puasa Ramadan perbanyak minum air mineral, tentunya saat malam hari. Kebiasaan ini sangat baik, karena air mineral dapat merangsang produksi air liur yang menetralisir keasaman mulut.
Meskipun sedang berpuasa, ingatlah untuk mengonsumsi 2 liter air putih sehari setelah buka puasa dan saat waktu sahur tiba.
Baca Juga: Awas! Sariawan Bisa Bikin Batal Puasa
4. Praktikkan Diet Sehat Seimbang
Menjaga pola makan seimbang selama bulan puasa Ramadan sangat dianjurkan untuk menghindari masalah pencernaan serta masalah gigi dan mulut.
Hindari makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi. Pasalnya, sisa gula yang menempel pada gigi bisa menimbulkan plak dan pembentukan karang gigi.
Mulailah memperbanyak makan buah dan sayur saat sahur atau buka puasa karena kandungan vitaminnya membantu mencegah masalah gigi dan mulut.
