Network
WARTA SAMBAS - Berbagai pusat kebugaran kini dilengkapi oleh fasilitas sauna atau mandi uap. Sehingga, banyak orang bisa bersantai di sauna usai berolahraga, untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. Namun, tersibak kabar mengejutkan bagi para pria, bahwa sering bersauna bisa menurunkan tingkat kesuburan pria.
Bermandikan uap panas di sauna telah lama dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Sejak abad pertengahan, mandi uap di dalam sauna sudah menjadi kebiasaan masyarakat di kawasan Eropa. Cuaca di musim dingin yang cukup ekstrem pun menjadikan sauna tempat favorit masyarakat.
Baca Juga: Pendaki Gunung Everest Asal Norwegia Dinyatakan Positif covid-19
Berbagai negara memiliki kebiasaan sauna yang berbeda–beda. Di Finlandia, ruang sauna biasanya dilengkapi dengan pemanas yang bersifat kering, dengan kelembapan yang rendah sekitar 10–20 persen. Sedangkan di Turki, kelembapan di ruangan sauna biasanya lebih tinggi, yakni hampir mencapai 100 persen.
Pada umumnya, sauna dilakukan di dalam ruangan tertutup dengan suhu sekitar 70 –100 derajat Celsius dan biasanya orang menghabiskan waktu sekitar 30 menit di dalam ruang sauna. Aktivitas ini akan meningkatkan suhu kulit, sehingga Anda akan mengeluarkan banyak keringat. Kemudian, denyut jantung akan meningkat, sehingga keseimbangan suhu tubuh dapat terjaga.
Banyak penelitian melaporkan manfaat dari melakukan sauna, di antaranya dapat mengurangi rasa nyeri, menurunkan tingkat stres, menjaga kesehatan jantung, mengurangi gejala asma dan masih banyak lagi.
Meski banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari melakukan sauna, namun beberapa penelitian juga melaporkan dampak sauna terhadap tingkat kesuburan pria.
Berdasarkan jurnal Human Reproduction pada tahun 2013, penelitian dari University of Padova di Italia melaporkan hasil yang mengejutkan. Terungkap fakta bahwa pria yang rutin melakukan sauna rentan mengalami masalah dengan tingkat kesuburannya.
