Network
Tak sedikit orang yang berhasil menurunkan berat badan di saat bulan ramadhan.
Kolestrol jahat pun bisa turun drastis apabila berpuasa selama sebulan penuh.
Kolestrol rendah juga bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke serta membuat jantung jadi lebih sehat.
4. Detoks
Baca Juga: Jedar Beberkan Sosok Ludwig ke El Barack
Tanpa disadari, selama berpuasa tubuh akan mendetoksifikasi pencernaan dan membuang racun-racun dalam tubuh.
Ketika berpuasa, makanan yang disantap akan berubah menjadi energi dan membantu sistem pencernaan lebih baik.
Dan, pada saat tidak berpuasa cenderung tidak menjaga pola makan, yang berakibat makanan yang disantap menjadi lemak dan menyebabkan obesitas.
5. Tubuh Menyerap Nutrisi Lebih Baik
Nah yang terakhir nih, saat berpuasa, metabolisme tubuh akan meningkat dan lebih mudah menyerap nutrisi.
Hal ini karena puasa meningkatkan hormon adiponektin yang memudahkan otot menyerap lebih banyak nutrisi dari makanan.
Nah itulah lima manfaat puasa Ramadan yang bisa Anda rasakan secara langsung. Salam sehat, dan selamat menjalankan ibadah puasa Ramadan.***
