Network
Teh pisang rendah gula, sehingga menjadi minuman yang ideal untuk penderita diabetes. Ini karena ketika pisang dilepaskan ke dalam air saat diseduh, hanya sedikit gula yang ada, yang menjadikannya cara yang baik untuk mengurangi asupan gula Anda.
Baca Juga: Belum Ditemukan Obatnya, Mengurangi Mendengkur Bisa Dilakukan dengan Terapi
3. Membantu Tidur Nyenyak
Pisang adalah sumber magnesium dan potasium yang sangat baik yang telah terbukti meningkatkan kualitas tidur karena sifatnya yang merilekskan otot.
Menurut suatu penelitian, pisang juga mengandung asam amino L-triptofan yang menghasilkan hormon pemicu tidur serotonin dan melatonin.
Baca Juga: Hindari 6 Jenis Makanan Ini, Jika Mendengkurmu Tidak Ingin Semakin Parah
4. Meningkatkan Mood dan Atasi Kecemasan
Pisang mengandung dopamin dan asam amino yang disebut L-triptofan yang menghasilkan serotonin, keduanya bertanggungjawab untuk berfungsinya otak dan dikenal untuk mengurangi gejala depresi dan kecemasan.
Minum teh pisang secara teratur adalah cara yang efektif untuk meningkatkan mood Anda.
Baca Juga: 5 Khasiat Es Batu Bagi Anggota Tubuh, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu
