WARTA SAMBAS – Banyak orang yang sangat menyukai pisang. Tetapi sangat sedikit yang ingin mengonsumsi buah ini bila sudah terlalu matang. Padahal sangat berkhasiat bagi kesehatan.
Pisang yang terlalu matang meskipun tidak memiliki jumlah nutrisi yang sama dengan pisang matang, tetap saja sangat bermanfaat, karena karbohidrat kompleks di dalamnya berubah dari pati menjadi gula sederhana.
Kandungan kalorinya tetap sama, dan vitamin yang larut dalam air, seperti vitamin C, asam folat, dan tiamin, cenderung menurun.
Sebagaimana diberitakan LingkarMadiun.com dalam artikel berjudul “Judul: 11 Manfaat Luarbiasa Makan Pisang yang Terlalu Matang bagi Kesehatan, Salah Satu Manfaatnya Mengelola Bisul”, terdapat beberapa khasiat buah pisang yang terlalu matang ini.
Baca Juga: 7 Khasiat Teh Pisang, Nomor 3 Asyik Juga...
Berikut 5 khasiat buah pisang yang terlalu matang bagi Kesehatan:
1. Mencegah Kerusakan Sel
Pisang kaya akan antioksidan, makan pisang yang terlalu matang membantu dalam menunda kerusakan sel yang disebabkan oleh kerusakan internal dan sel radikal. Ini membantu dalam menurunkan risiko penyakit.
Baca Juga: Ini Daftar Buah Terbaik unutk Ibu Hamil, Apa Saja Itu? Simak Uraian Berikut
2. Menurunkan Tekanan Darah
Pisang yang terlalu matang mengandung kalium tinggi dan rendah natrium. Mengonsumsinya secara teratur dapat membantu mengatur aliran darah yang tepat dan membersihkan penyumbatan di arteri.
Ini membantu mencegah stroke dan serangan jantung, karena sistem peredaran darah Anda berfungsi secara efisien.
3. Meredakan Sakit Maag
Buah bertindak sebagai antasid saat menjadi terlalu matang. Buah yang tertutup bintik-bintik coklat membantu meredakan iritasi dan meredakannya.
Baca Juga: Meski Miliki Sugudang Manfaat, Konsumsi Buah Mangga pada Ibu Hamil Ternyata Juga Ada Dampak Buruknya
4. Mencegah Anemia
Pisang kaya zat besi, makan pisang yang terlalu matang secara alami dapat membantu meningkatkan kadar darah Anda. Ini adalah salah satu pengobatan terbaik untuk mengobati anemia.
Baca Juga: Fakta atau Mitos, Konsumsi Buah Kundur Meningkatkan Peluang Hamil?
5. Meningkatkan Energi
Kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi pada pisang yang terlalu matang berperan sebagai pendorong energi alami.
Makan dua buah pisang yang terlalu matang dapat memberi Anda energi yang cukup untuk latihan selama 90 menit.***(Desy Puspitasari/LingkarMadiun.com)