WARTA PONTIANAK - Para orangtua mungkin seringkali mendapati anaknya enggan makan sayur dan buah-buahan. Padahal ini sangat penting untuk kesehatan dan tumbuhkembangnya.
Apabila orangtua menyadari sedari awal tentunya hal tersebut tidak akan terjadi. Namun kebanyakan baru menyadari setelah anaknya sudah mulai besar.
Menurut dokter spesialis anak di RS Pondok Gede, Catherine Mayung Sambo, mengajarkan anak untuk makan sayur dan buah-buahan sangatlah penting.
Ia memberikan beberapa tips supaya anak mau makan sayur dan buah-buahan. Adapun, tips supaya anak mau makan sayur dan buah-buahan, di antaranya dengan presiasi anak-anak ketika mereka menghabiskan sayur atau buah-buahan.
Baca Juga: Memperlancar BAB, Ini Enam Khasiat Mentimun untuk Kesehatan
Tujuannya, supaya anak secara perlahan-lahan bisa mencoba segala jenis sayur dan buah-buahan yang penuh gizi.
Sehingga, mereka terbiasa dan secara konsisten untuk selalu mengonsumsi sayur dan buah-buahan sehari-hari.
Menurut Catherine, cara untuk membiasakan hal-hal baik kepada anak sebenarnya bisa dilakukan ketika masa awal menyusui.
Ketika masa menyusui, seorang ibu dapat menciptakan bonding yang yang erat antara anak-anak dengan orangtua.
Proses pembiasaan dan bonding dengan anak sedari awal memudahkan kita untuk menuntun mereka ke arah yang lebih baik.
Baca Juga: Lima Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Mie Instan, Salah Satunya Batu Ginjal
Ia juga menyarankan agar orangtua dapat fokus memantau tumbuh kembang anak.
Di mana orang tua dapat menyempatkan waktu bersama anak agar dapat beradaptasi dan mampu belajar menyesuaikan kemauan anak.
Karena dengan semakin sering kita bersama anak, maka orangtua akan lebih mudah untuk menetap dan menginterpretasi kemauan yang anak inginkan.***