Network
WARTA SAMBAS - Rutinitas yang tinggi menuntut anda harus istrihat meski sejenak. Tidur menjadi salah satu alternatif memulihkan kembali tenaga. Sambil bersantai menjelang tidur kebanyakan orang sebari menontn TV hingga tertidur.
Terlalu seru dan kelamaan menonton series akhirnya jadi sering tertidur di sofa. Hati-hati, sederet dampak buruk berikut ini bisa mengintai Anda!
Selain tempat tidur, sofa jadi area yang nyaman untuk nonton berlama-lama. Saking nyamannya, Anda sampai sering tertidur di sofa.
Baca Juga: Tidur yang Cukup Menjadi Salah Satu Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain bisa mengganggu anggota keluarga lain, Anda diingatkan soal dampak tidur di sofa yang sebenarnya kurang baik buat tubuh. Memangnya apa saja dampak yang dimaksud?
Sejumlah dampak yang dirasakan tubuh ketika Anda sering tidur di sofa, yaitu:
1. Sakit Punggung dan Leher
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal BMJ Open, postur tidur merupakan penyebab utama dari kakunya tubuh, sakit punggung, dan nyeri leher.
Postur tubuh yang salah akibat keseringan tidur di sofa membuat leher tertekuk bahkan memicu saraf terjepit.
