Network
WARTA SAMBAS - Berbagai kebiasaan yang dilakukan sehari-hari tanpa disadari menyebabkan munculkan berbagai penyakit, salah satunya dimensia atau alzheimer, penurunan daya ingat.
Penurunan daya ingat ini bukan hanya hinggap pada orang-orang Lanjut Usia (Lansia), tetapi juga orang-orang muda yang selalu melakukan beberapa kebiasaan tidak baik dalam kesehariannya.
Sebagaimana diberitakan LingkarMadiun.com dalam artikel berjudul "9 Kebiasaan Sehari-hari yang Meningkatkan Risiko Alzheimer,Salah Satunya Terlalu Banyak Tidur" terdapat beberapa kebiasaan yang meningkatkan risiko terserang penyakit alzheimer.
Berikut 5 kebiasaan yang menyebabkan meningkatkannya risiko penyakit alzheimer:
1. Pola Makan yang Buruk
“Otak membutuhkan lemak sehat, protein tanpa lemak, vitamin dan mineral agar berfungsi dengan baik,” kata Howard Fillit, MD, direktur eksekutif pendiri dan kepala ilmuwan Alzheimer's Drug Discovery Foundation (ADDF) dan Program Vitalitas Kognitif ADDF.
Selain itu menunjukkan bahwa orang yang memiliki pola makan tinggi lemak jenuh lebih cenderung mengembangkan demensia.
Baca Juga: Aspartam Termasuk Makanan Tidak Baik Bagi Kesehatan Otak
2. Mengabaikan Penyakit Kronis
