Network
Hipertensi dan diabetes yang tidak diobati adalah dua faktor risiko terbesar untuk demensia seperti penyakit Alzheimer
Baca Juga: Konsumsi Ikan Konsentrasi Merkuri Berbahaya bagi Kesehatan Otak
3. Minum Alkohol secara Berlebihan
Minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko Anda terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi, stroke, penyakit hati, dan demensia.
"Minum terlalu banyak dapat membuat otak orang berhenti tumbuh atau menjadi acar, menyebabkan kehilangan memori dini," kata Dr. Segil.
Baca Juga: Konsumsi Alkohol Kronis Menyempitkan Otak
4. Merokok
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang merokok berisiko lebih tinggi mengembangkan semua jenis demensia, dan risiko yang jauh lebih tinggi (hingga 79 persen) untuk penyakit Alzheimer, khususnya.
Baca Juga: Olahan Karbohidrat Tidak Baik Untuk Kesehatan Otak
5. Menjalani Gaya Hidup yang Tidak Banyak Bergerak
