Lakukan 8 Cara Ini agar Merasa Segar Saat Bangun Pagi, Patut Dicoba!

Gusnadi Iskandar
- 10 Februari 2021, 13:45 WIB
Ilustrasi bangun tidur
Ilustrasi bangun tidur /Pexels/

Lebih disarankan untuk berolahraga pagi atau sore hari. Jika Anda hanya bisa berolahraga malam hari, beri jarak 2 jam dari waktu tidur Anda. Pasalnya, peningkatan adrenalin saat olahraga dapat mengganggu kualitas tidur Anda.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Warta Sambas Raya
Halaman:
1
2
3
4
Lihat Semua

Editor: Yuniardi

Sumber: dokter

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Sembilan Gejala Gangguan Mental dan Cara Mencegahnya yang Wajib Kamu Ketahui

Sembilan Gejala Gangguan Mental dan Cara Mencegahnya yang Wajib Kamu Ketahui

30 Januari 2023, 15:40 WIB
Berikut Ini Lima Khasiat Minum Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Cerdas

Berikut Ini Lima Khasiat Minum Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Cerdas

30 Januari 2023, 15:37 WIB
Ini Lima Makanan yang Mengandung Protein Tinggi, Nomor Empat Pasti Kamu Suka

Ini Lima Makanan yang Mengandung Protein Tinggi, Nomor Empat Pasti Kamu Suka

30 Januari 2023, 15:33 WIB
Boleh Langsung Kamu Coba di Rumah, Ini Lima Khasiat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit

Boleh Langsung Kamu Coba di Rumah, Ini Lima Khasiat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit

30 Januari 2023, 15:24 WIB
Bikin Keget! Sembilan Hal Ini akan Terjadi pada Tubuh Jika Kamu Berhenti Pakai Vape

Bikin Keget! Sembilan Hal Ini akan Terjadi pada Tubuh Jika Kamu Berhenti Pakai Vape

30 Januari 2023, 15:20 WIB

Terpopuler

1

Asmo Kalbar Edukasi Keselamatan Berkendara di SMA Muhammadiyah 1 Menggunakan Honda PCX 160
2

Crosser AHM Delvintor Optimis Suguhkan Performa Positif di Prancis
3

Fadillah Arbi Aditama Siap Berlaga di Kejuaraan dunia FIM JuniorGP 2024 Barcelona
4

Ini Penampakan Honda PCX160 Karya Juara HMC
5

Sinergi Bagi Negeri, Asmo Kalbar Bersama Posyandu dan UMKM Binaan Gelar Kegiatan Sosial
6

Percaya Diri, Crosser Astra Honda Delvintor Siap Taklukan MXGP Galicia, Spanyol
7

Crosser Astra Honda Delvintor Siap Taklukan MXGP Galicia Spanyol
8

Yuk Intip Penampilan Honda PCX160 Karya Juara HMC

Kabar Daerah

1

Danlanal Bandung: Target Kekuatan TNI AL 12 Kapal Selam Bawah Laut dan Kapal Selam tak Berawak
2

Kolaborasi Mahasiswa UB dan Influencer ; Tingkatkan Digital PR UKM
3

Lolos dari 1.200 Pesaing, Sayla Terima Beasiswa Kuliah di Hongkong, Cek Perjuangannya

4

Sah, DPW PNA Abdya Resmi Usung Salman Alfarisi di Pilkada Abdya 2024
5

Bawaslu Belitung Kembali Memangil! Yuk Daftar Jadi Anggota PKD Pilkada Serentak 2024, Ini Jadwalnya