Network
WARTA SAMBAS - Tahun baru Imlek merupakan momen penting tahunan yang dirayakan oleh masyarakat Tionghoa di seluruh dunia. Momen ini juga menjadi ajang berkumpul bersama sanak saudara, kerabat, dan teman. Berkunjung ke rumah sanak saudara dan melakukan "parade” Imlek pun sayang jika dilewatkan.
Perjalanan yang jauh, lama, serta menyita waktu seharian saat lakukan parade Imlek dapat membuat kondisi tubuh drop. Ini kiatnya agar tubuh Anda tetap fit saat melakukan parade Imlek.
Cukup minum air putih
Air putih merupakan minuman yang paling ideal dan sehat bagi tubuh. Air putih juga tidak mengandung kalori sehingga "aman" dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet.
Kurang minum air putih dapat membuat Anda rentan mengalami dehidrasi. Selain itu, tubuh bisa menyalahartikan sinyal haus sebagai rasa lapar. Akibatnya, Anda akan mencari makanan atau camilan khas Imlek yang sering kali tinggi kalori. Jadi, sebelum atau saat lakukan parade Imlek, pastikan Anda cukup minum air putih.
Perhatikan porsi makan
Perayaan tahun baru Imlek memang hanya datang satu kali setiap tahun. Namun, jangan buat momen Imlek ini sebagai ajang "aji mumpung" Anda menyantap berbagai hidangan Imlek dengan kalap.
Perhatikan porsi makan Anda. Jika ingin mengemil, batasi hanya konsumsi 1 atau 2 buah camilan saja. Saat makan pun gunakan piring kecil dan kunyah makanan lebih lama sehingga porsi makan pun bisa dibatasi.
