Network
Dengan berpuasa dapat membantu kita untuk detox makanan yang tidak sehat secara alami.
Jika dilakukan dengan benar, tubuh akan menyesuaikan diri untuk mengurangi keinginan menyantap makanan tidak sehat.
National Health Service yang mengatakan bahwa kebiasaan berpuasa dapat menghentikan kecanduan rokok.
- Menurunkan kolesterol
Tak sedikit orang yang berhasil menurunkan berat badan di saat bulan ramadhan.
Kolestrol jahat pun bisa turun drastis apabila berpuasa selama sebulan penuh.
Kolestrol rendah juga bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke serta membuat jantung jadi lebih sehat.
Baca Juga: Penikmatnya Mesti Tahu! Berikut 10 Alasan Kenapa Aneka Gorengan Jadi Menu Andalan saat Berbuka Puasa
- Detoks
Tanpa disadari, selama berpuasa tubuh akan mendetoksifikasi pencernaan dan membuang racun-racun dalam tubuh.
Ketika berpuasa, makanan yang disantap akan berubah menjadi energi dan membantu sistem pencernaan lebih baik.
Dan, pada saat tidak berpuasa cenderung tidak menjaga pola makan, yang berakibat makanan yang disantap menjadi lemak dan menyebabkan obesitas.
