Network
Fast food ternyata juga tergolong sebagai makanan yang bisa menurunkan libido pria. Hal ini karena jenis makanan tersebut mengandung lemak tidak sehat, yaitu lemak trans dan lemak jenuh, yang berasal dari minyak hasil menggoreng dan daging olahan.
Lemak trans dapat menurunkan gairah seksual pria dengan cara meningkatkan produksi sperma abnormal. Lemak jenuh yang berlebih juga akan menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah termasuk di penis, sehingga menyebabkan disfungsi ereksi.
Konsumsi lemak tidak sehat dapat pula mempengaruhi produksi hormon testosteron dan meningkatkan risiko obesitas, yang pada akhirnya dapat memengaruhi stamina, gairah seksual, serta disfungsi ereksi.
3. Minuman Ringan
Minuman tinggi gula ini dapat menurunkan gairah seksual pria, karena gula buatan seperti aspartam yang ada di dalamnya dapat mempengaruhi hormon serotonin.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Libido Anda! Nomor 7 Banyak yang Ngeluh
Padahal, hormon serotonin dibutuhkan untuk meningkatkan suasana hati (mood) sehingga gairah seksual dapat timbul.
4. Keju
Produk susu, khususnya keju, dicurigai dapat mempengaruhi libido pria karena mengandung hormon sintetis. Hal ini diketahui berpengaruh terhadap produksi hormon pria, yaitu testosteron.
