Network
WARTA SAMBAS - Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk bisa panjang umur. Sayangnya, banyak kebiasaan yang tanpa sadar (atau sadar, tetapi abai) dilakukan yang ternyata berisiko memperpendek usia. Sebenarnya, apa saja, sih, rahasia panjang umur?
Ada banyak faktor yang memengaruhi panjangnya usia seseorang. Mulai dari pemilihan makanan, suplementasi, atau kebiasaan sehat. Percayalah, rahasia panjang umur itu ternyata sederhana.
Stop Melakukan Ini Bila Ingin Panjang Umur!
Bila ingin hidup sehat sampai usia lanjut, pastikan untuk menghindari atau menghentikan kebiasaan-kebiasaan di bawah ini.
1. Merokok
Dampak merokok tak hanya buruk bagi kesehatan, tetapi juga finansial. Selain itu, dampak negatif rokok tak hanya bisa dirasakan sang perokok, tapi juga orang-orang di sekitarnya (perokok pasif).
Selain itu, rokok terbukti dan diketahui luas dapat menyebabkan berbagai penyakit dan bisa merenggut angka harapan hidup seseorang. Bahkan, ada studi yang memprediksi berkurangnya usia hidup perokok, yaitu 10 tahun.
Karena itu, bila ingin panjang umur, enyahkan rokok dan asapnya dari hidup Anda sesegera mungkin.
