Network
3. Menurunkan Gula Darah
Mentimun dapat membantu menurunkan gula darah dan mencegah komplikasi terkait diabetes. Namun, hal tersebut masih membutuhkan adanya penelitian tambahan.
Baca Juga: Mengerikan Sekali, Ini Bahayanya Jika Kamu Sering Menggigit Kuku
4. Mengandung Antioksidan
Mentimun mengandung antioksidan, termasuk flavonoid dan tanin, yang mencegah penumpukan radikal bebas berbahaya dalam tubuh. Selain itu, mentimun dapat mengurangi risiko penyakit kronis.
5. Meningkatkan Hidrasi
Mentimun terdiri dari sekira 96 persen air yang dapat meningkatkan hidrasi dan membantu memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh.
6. Tambahan Variasi Hidangan
Mentimun bisa dimakan segar atau diasamkan. Makanan ini bisa dinikmati sebagai camilan rendah kalori atau digunakan untuk menambah rasa pada berbagai hidangan.***
