Network
Namun, dalam memilih air kelapa, orangtua harus memperhatikan kesegarannya. Hindari pula menambahkan gula, meski hanya sedikit.
Baca Juga: 7 Kode di Botol Minuman yang Harus Diketahui Kalau Ingin Selamat
5. Yoghurt
Anak bosan minum susu? Yoghurt merupakan salah satu alternatif yang dapat dipilih. Yoghurt terbuat dari susu, sehingga ada kandungan protein dan kalsium di dalamnya. Selain itu, minuman fermentasi ini juga mengandung berbagai bakteri baik yang penting untuk kesehatan saluran pencernaan si kecil.
Konsumsi yoghurt secara rutin dan dalam porsi yang tepat dapat memperlancar buang air besar dan menurunkan risiko penyakit pada saluran pencernaan anak.***
