Network
WARTA SAMBAS - Kehamilan merupakan suatu proses pertumbuhan dan perkembangan sang janin di dalam rahim ibu. Janin mendapatkan nutrisi dari sang ibu dari plasenta. Apa yang dikonsumsi ibu hamil akan sangat memengaruhi kondisi janin dalam kandungan, sehingga pola makan pada masa ini tak boleh sembarangan. Nah, jika saat hamil justru Anda hobi makan makanan berlemak, segera hentikan. Pasalnya, kebiasaan tersebut bisa berakibat buruk pada janin.
Saat hamil, sebisa mungkin Anda harus mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat demi menjaga kesehatan diri dan janin. Tak hanya pola makan sehat bergizi lengkap (serta pemenuhan nutrisi untuk kehamilan), Anda juga tetap disarankan untuk berolahraga secara teratur.
Baca Juga: Ini Daftar Buah Terbaik unutk Ibu Hamil, Apa Saja Itu? Simak Uraian Berikut
Bagaimana makanan dapat memengaruhi kesehatan janin
Hubungan antara asupan makanan ibu hamil dengan kesehatan janin yang tengah dikandung sangatlah erat. Jika yang dikonsumsi adalah aneka makanan yang bergizi komplet, tentunya janin akan tumbuh dan berkembang secara optimal. Kesehatannya setelah lahir dan di masa depan juga bisa terjamin.
Sebaliknya, jika pola makan ibu hamil sembarangan dan tidak memperhatikan gizi, pertumbuhan dan perkembangan bayi bisa terhambat. Bahkan, bisa mengancam kesehatannya di kemudian hari. Tak hanya itu, pola makan tidak sehat juga bisa mengganggu kesehatan ibu hamil.
Oleh karena itu, ibu hamil perlu memperhatikan hal-hal di bawah ini:
1. Waspadai diabetes gestasional, preeklamsia, dan tromboembolisme vena
Baca Juga: Begini Segudang Manfaat Konsumsi Mangga Muda Pada Ibu Hamil
