Network
Gejala dari infeksi saluran pernapasan atas yang sering terjadi adalah batuk dan pilek. Tubuh yang lelah dan daya tahan tubuh yang rendah dapat menyebabkan kuman penyebab infeksi saluran pernapasan atas. Karena ISPA cukup mudah menular melalui udara, kenakan masker saat Anda berada di keramaian, apalagi jika kondisi tubuh Anda sedang tidak fit.
Selain itu biasakan untuk selalu mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir setiap selesai silaturahmi dengan orang lain. Itu karena berkontak dengan orang lain, seperti berjabat tangan atau menyentuh benda yang terkontaminasi kuman, juga dapat menjadi media penularan ISPA.
3. Hiperkolesterolemia
Hiperkolesterolemia adalah suatu kondisi yang menandakan tingginya kadar kolesterol di dalam darah. Penyebabnya yang utama adalah dari makanan. Saat Lebaran, banyak tersaji makanan yang bersantan dan berminyak yang cepat menaikkan kadar kolesterol. Untuk mengatasinya, imbangi makanan berlemak dan berminyak tersebut dengan asupan sayur dan buah.
4. Hipertensi
Baca Juga: 4.123 Orang Mudik Positif Covid-19 saat Swab Test di Pos Penyekatan
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi terjadinya peningkatan tekanan darah di atas normal, yaitu 120/80 mmHg. Aktivitas Lebaran yang padat, penuh acara halalbihalal, dan kurang istirahat dapat menjadi salah satu pemicu terjadinya peningkatan tekanan darah.
5. Sakit mag
Sakit mag mudah terjadi saat Lebaran tiba. Konsumsi makanan yang tidak teratur menjadi salah satu penyebabnya. Jika Anda memiliki riwayat sakit mag, jangan lupa untuk rutin konsumsi makanan dan hindari makanan yang memicu peningkatan asam lambung, seperti makanan pedas, asam, dan bersantan.
6. Hiperglikemia
