WARTA SAMBAS - Air yang terbentuk dari proses karbonasi, air soda (carbonated water) ternyata memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan air soda seperti natrium, magnesium dan kalium atau kalsium menjadikannya memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan peminumnya.
Selain mencegah dehindras, air soda juga memiliki khasiat untuk mengobati penyakit karena keracunan jengkol atau biasa disebut jengkolin.
Berikut 6 khasiat air soda seperti dikutip WARTA SAMBAS dari laman Alodokter, Minggu 3 Oktober 2021:
Baca Juga: 5 Khasiat Kopi Bagi Tubuh, Nomor 4 Jadi Perhatian
1. Mencegah Dehidrasi
Sebenarnya untuk mencegah dehidrasi, berkurangnya asupan cairan tubuh, tentunya butuh air putih yang cukup.
Namun bila Anda bosa minum air putih, bisa menggantinya dengan mengonsumsi minuman lain, seperti air soda, jus buah segar dan teh. Bisa juga infused water.
Air putih dan air soda sama-sama bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda. Sehingga sangat baik untuk membantu tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: 5 Khasiat Lidah Buaya untuk Kulit, Nomor 3 Boleh Langsung Dicoba di Rumah
2. Mudah Buang Air Besar
Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi air soda dapat mencegah seseorang mengalami konstipasi.
Hal itu karena di dalam air soda terkandung magnesium yang berkhasiat untuk melancarkan pencernaan, sehingga akan mempermudah Anda untuk buang air besar.
Jadi jika dihadapkan pada kesulitan untuk buang air besar, sebaiknya Anda mengonsumsi air soda secukupnya.
Baca Juga: Infused Water, Tak Hanya Hilangkan Dahaga Tapi Juga Kaya Khasiat Bagi Kesehatan Tubuh
3. Menjaga Berat Badan
Dengan minum air soda, bukan hanya hanya menghilang haus, tetapi memberikan rasa kenyang. Sehingga ini dapat menjaga berat badan.
Riset menyebutkan bahwa minum air putih atau air soda setidaknya 30 menit sebelum makan bisa membuat tubuh Anda lebih cepat kenyang.
Sehingga Anda bisa mengurangi porsi makan, tidak makan berlebihan karena perut sudah kenyang.
Anda akan lebih mudah mengontrol nafsu makan dan berat badan pun bisa lebih mudah dijaga.
Namun, untuk mendapat khasiat yang satu ini, pilihlah air soda yang tidak mengandung banyak gula.
Baca Juga: 5 Khasiat Bawang Bombai Bagi Kulit, Nomor 3 Cocok untuk Kaum Milenial
4. Mengatasi Gangguan Menelan
Lantaran kaya gas karbondioksida, air sodan sangat baik untuk meningkatkan kemampuan menelan di tenggorokan, terutama pada Lanjut Usia (Lansia) dan penderita disfagia.
Riset menunjukkan bahwa mengonsumsi air berkarbonasi, yakni air soda, akan dapat membantu membersihkan tenggorokan dan merangsang kemampuan menelan.
Sehingga bisa membantu orang yang mengalami masalah susah menelan untuk bisa makan dan minum lebih lancar.
Tetapi, gangguan menelan disfagia belum terbukti bisa diobati dengan air soda. Oleh karena itu, jika Anda mengalami gangguan menelan tersebut, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Baca Juga: 5 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Singkong, Nomor 3 Bisa untuk Melawan Virus
5. Menjaga Kebersihan Kulit
Suatu riset menyebutkan, kandungan gas karbondioksida, mineral, dan air pada air soda bermanfaat untuk melancarkan aliran darah pada kulit.
Selain itu juga dapat menjaga membersihkan kulit dari debu dan kuman yang kerap menempel.
Oleh karena itu, Anda bisa mencoba menggunakan air soda untuk mandi dan mencuci muka, agar kulit tetap bersih dan sehat.
Supaya lebih aman, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter kulit terlebih dahulu jika pernah atau sedang menderita penyakit kulit tertentu.
Baca Juga: 5 Khasiat Bercinta di Pagi Hari, Nomor 3 Bisa Menghemat Biaya
6. Mengobati Jengkolin
Jengkol merupakan jenis makanan yang disukai banyak orang. Namun jikan mengonsumsi terlalu banyak, akan menyebabakn keracunan. Dikenal dengan istilah jengkolin.
Riset menunjukkan, dengan air soda bisa menyembuhkan kerusakan ginjal akuat akibat keracunan jengkol atau jengkolin.
Hal itu karena air soda bisa meningkatkan keasaman (pH) dalam darah, sehingga kadar pH ginjal yang terlalu asam dapat kembali seimbang.
Demikian khasiat air soda. Namun harus hati-hati, jangan mengonsumsi secara berlebihan, karena bisa mengakibatkan pengikisan atau erosi pada enamel gigi, perut kembung dan sendawa.***