Network
Puasa mengurangi risiko terkena diabetes, karena dapat merangsang perbaikan metabolisme tubuh.
Kemudian puasa dapat meningkatkan kinerja insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah.
Riset menyebutkan bahwa puasa dapat membantu mencegah resistensi insulin dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Hal ini bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit diabetes pada orang yang berpuasa.
Baca Juga: Sejarah Puasa Ayyamul Bidh, 'Dipelopori' Nabi Adam Manusia Pertama di Muka Bumi
4. Mengurangi Risiko Munculnya Kanker
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
Pasalnya, selama berpuasa, laju pembelahan sel dalam tubuh, termasuk sel-sel kanker, akan berkurang akibat terbatasnya asupan nutrisi.
Selain itu, metabolisme yang lebih baik juga diduga turut berperan dalam membuat sel kanker lebih susah tumbuh pada orang yang berpuasa.
Meski demikian, manfaat puasa yang satu ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
