Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh, Jaga Kesehatan Jantung sampai Mengurangi Risiko Munculnya Kanker

WARTA SAMBAS - Selain bisa menurunkan kadar hormon stres atau kortisol, terdapat beberapa manfaat puasa untuk kesehatan tubuh.

Salah satu yang paling populer dari manfaat puasa untuk kesehatan tubuh, yakni dapat menurunkan berat badan.

Masih banyak lagi manfaat puasa untuk kesehatan tubuh. Semuanya berhasil ditemukan dari waktu ke waktu seiring perkembangan ilmu pengetahuan manusia.

Penting mengetahui manfaat puasa untuk kesehatan tubuh. Apalagi aktivitas menahan lapar dan dahaga ini menjadi tuntutan agama atau tradisi.

Baca Juga: Kampong Ramadan Kreatif Pontianak 2022 Melibatkan 100 UMKM, Tersedia Beragam Kuliner untuk Buka Puasa

Berikut manfaat puasa untuk kesehatan tubuh seperti dikutip WARTA SAMBAS dari laman Alodokter:

1. Menekan Risiko Terkena Obesitas

Puasa dapat membantu menurunkan atau menjaga berat badan seseorang agar tetap ideal.

Penelitian menyebutkan bahwa puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori dan lemak di dalam tubuh ikut meningkat.